Epleyn asentohoito

Epleyn asentohoito posteriorinen kaarikäytävä. Epleyn hoitoa suositellaan nuoremmille.

1. Henkilö makaa selällään pää käännettynä hoidettavan korvan puolelle n. 45 astetta hieman roikkuen n 30 sek
   
2. Pää käännetään toiselle puolelle vastakkaiseen asentoon. Pidetään n. 30 sek
3. Käännytään kyljelleen ja nenä osoittaa vinosti alas n. 45 asteen kulmassa. Pidetään n 30 sek.
4. Noustaan istumaan
   
5. Tue hartioita, kunnes liiike lakkaa ja olo OK
   
6. Tuoliin istumaan 2 min.